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《评价自己的健康状况》了解自己增进健康PPT课件8
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《评价自己的健康状况》了解自己增进健康PPT课件8

请您为自己的健康打分!

1.在测试过程中,不要与其它同学商量,应独立完成。

2.要根据自己的实际情况如实评价,这个测试不是考试,只是想让同学了解自己的健康状况,如果不如实评分,结果将没有任何意义.

3.最后的总分仅供参考,并不是绝对的,请同学们不要有任何思想负担.

4如果你不想把自己的分数告诉别人,老师可以保密,其他也要尊重别人的隐私.

议一议

测试题中哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价心理健康的?哪些题目是评价社会适应方面的?

... ... ...

了解了健康的定义,你觉得我们应怎样从这三方面来保持健康的生活?

1、加强体育锻炼; 

2、有积极向上、乐观的心态;保持愉快的心情,随时展露笑脸;

3、学会与他人相处,维持良好的人际关系等等。

今天由我来坐诊

最近我错怪了一个学生,了解真相后我向他道了歉,但我觉得他没有原谅我,因此总是高兴不起来,你能帮我解开这个心结吗?

小红与小晶、小美三人是好朋友,可是最近小红发现小晶与小美两人突然疏远了自己,无论小红怎么小心谨慎地做,依然不见效果。小红在夹缝中生活很苦恼,不知该怎么办才好?你能帮小红走出困境吗?

... ... ...

看谁选得对

1.下列说法中不正确的是(   )

A.健康是指生理上没有疾病,健康等于无病,无病就是健康。

B.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。

C.健康是一个综合的、连续的状态,而不仅仅是生病与否的问题。

D.健康的生活不仅需要加强体育锻炼,搞好个人卫生,还需要保持愉快的心情,积极向上的心态,同时还应当学会与人相处,维持良好的人际关系。

2.下列做法不可取的是(       )

A.当情绪不好时,可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力,使情绪得到缓解。

B.可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。

C.有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。

D.“一醉解千愁”,有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。

... ... ...

回去做一做

运用本节所学知识和方法,对家人和亲友的健康状况作出评价,并提出改进建议。

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