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这是一个讲解 晚睡真的影响健康吗?的PPT,共17张。96KaiFa源码模板网提供优秀幻灯片作品免费下载;
晚睡真的影响健康吗PPT内容简介:
睡眠变化对晚年的认知功能的影响
早睡晚睡,不用纠结,睡眠是否充足才比较重要
整个睡眠过程中的睡眠周期
熟睡阶段的重要性
REM睡眠阶段的重要性
影响睡眠的四个因素
如何提升睡眠质量?
摄取足够的阳光
减少咖啡因,酒精,尼古丁的摄入
... ... ...
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早睡晚睡,不用纠结,睡眠是否充足才比较重要
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熟睡阶段的重要性
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影响睡眠的四个因素
如何提升睡眠质量?
摄取足够的阳光
减少咖啡因,酒精,尼古丁的摄入
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