《健康及其条件》PPT下载
第一部分内容：课程知识点
知识点1 养成健康的生活习惯
1.健康的概念
世界卫生组织认为:健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来,世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
2.健康的生活习惯
(1)合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系。精神过度紧张、长期睡眠不足等会造成人体免疫力下降。
(2)合理膳食
①食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。
②严格注意饮食卫生,防止食品被污染,不吃不洁的食物。
③防止暴饮暴食或限制饮食,防止偏食。
(3)合理用药
所有药物在用药前,都要仔细阅读药品说明书。用药剂量要适当,用药时间要科学,用药途径要适宜,联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全,尤其要慎用抗生素。
(4)拒绝吸烟、酗酒、吸毒
①饮酒对人体的危害
酒精在被最终分解前,能对多种器官组织起作用,尤其对心血管系统的作用最为明显,它使心跳加快、血压升高、皮肤血管扩张。酗酒即过量饮酒,会导致酒精中毒。酒精中毒分为急性和慢性两类。急性酒精中毒又称“醉酒”,严重者可导致死亡。慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。酒精还可使脂肪在肝脏蓄积,持续饮酒过量会导致脂肪肝。饮酒过量的人,肝硬化的患病率和死亡率都比较高。
②吸烟对人体的危害
吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一。烟草燃烧后生成烟雾,烟雾的成分有几百种,其中明显有害的有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。吸烟产生的烟雾不但污染环境,而且使不吸烟者被动吸烟,间接受到伤害。联合国已将每年的5月31日定为“世界无烟日”。
③毒品对人体的危害
毒品损害人的大脑和心脏,影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能,还会降低人的免疫功能。吸毒者常共用注射器,容易感染艾滋病、肝炎等传染性疾病。
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健康及其条件PPT，第二部分内容：考试考点
考点 对健康含义的辨析
【例题】 (2017·广西钦州期末)下列关于健康的概念,不正确的是( )
A.健康是连续性的,是一种动态状态,而且随时在变动
B.健康是生活的必要条件
C.学会与人相处,维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法
D.身体没病、强健有力就是健康的人
解析 世界卫生组织认为:健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来,世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。人生活在良好的环境中,能保持心情愉快,利于心理健康和身体健康;学会与他人相处,维持良好的人际关系也可以促进健康;思想健康也是健康的重要内容。
答案 D
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健康及其条件PPT，第三部分内容：教材问题详解
活动“收集、分析药品标签中的信息”讨论题
1.你组收集的药品是如何分类的?每类各有多少种?
提示 药品的分类有多种方式,如根据药品的使用方法可把药品分为内服药品和外用药品;根据药品的主要成分可分为中药和西药。中药是指我国传统的药物,其有效成分主要是从各种动植物中提取出来的;西药则是化学药品制剂,其有效成分主要是由化学物质合成的。
2.在查看的各种药品中,标明有副作用的占百分之几?应如何看待?
提示 药品的副作用有大有小,一般的非处方药的副作用可能很轻微,处方药的副作用大些。
3.对于超过有效期的药品应如何处理?
提示 不能再服用,可以销毁。
4.通过本次活动,你有哪些收获?
提示 学会了安全用药方法:用药前要明确诊断;用药剂量要适当;用药时间要科学;用药途径要适宜;联合用药要合理。
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